© 2017 Азбука для родителей | Киев | Украина

Присоединяйтесь
  • Facebook Black Round
  • Instagram Black Round
 

Мама + Малыш

Уникальная послеродовая практика, над созданием которой работали, не только фитнес-инструкторы, но и перинатальные психологи нашего центра. Ее цель - дать маме и ребенку возможность стать ещё ближе друг к другу. На занятиях малыш получает эмоциональное и физическое общение с мамой, которая имеет отличную возможность  восстанавить свою физическую форму

Программа  "Мама + малыш" поможет восстановить тело после родов, сменить обстановку и подружиться с другими мамами. В свою очередь, Ваш малыш получит особое внимание в виде массажа и совместных упражнений с любимой мамой!

Класс очень неформальный и живой.

В нем нет места  - абсолютно никакому  давлению на Вас или Вашего малыша. Структура занятия выстроена таким образом, что дает возможность двигаться в своем собственном темпе, подстраиваясь под свои возможности и желания своего ребенка

Интернет-магазин детских товаров Shop Roditeli UA

Прежде чем приступать к выполнению физических упражнений после родов и посещать спортивные занятия необходимо помнить, что существуют определенные ограничения и противопоказания:

 

1. В течение 1-2 месяцев после родов – любые физические нагрузки необходимо исключить!  Пожалейте свой организм и дайте ему возможность немного восстановиться после такого колоссального испытания как беременность и роды. 

Такого периода после родов обычно хватает, чтобы стабилизировался гормональный фон и физические упражнения стали приносить максимальную отдачу. 

 

2. Если родоразрешение проходило при помощи кесарева сечения, то приступать к занятиям  спортом следует не раньше 3-4 месяца после появления малыша на свет.

 

3. Приступать к занятиям следует исключительно после осмотра у гинеколога и разрешения врача выполнить физические упражнения